ブック 読書術

読書スタイルを再度見直してみる【ブック・読書術】

僕は本を読むことが好きです。

ということを以前、この記事にも書いていました。

このときはいろんなジャンルの本を読むために1冊あたり10分で読んでみるという読書スタイルに変更したのでした。

しばらくはそのスタイルでやっていたのですが、環境も変わって、また他の作業もあり、読書すらなかなかできない状態になってきました。

しかも、最近は少し夏バテ気味なのか、本を読んでいると眠気が起こり、うとうとする状態に…

そんなときは無理して読まなくてもいいのですが、少しでも本を読みたい僕は読めないことにストレスを感じてしまいます。

そこで、またちょっと読書スタイルを見直してみることにしました!

眠くなったら読むのをやめる

そうなんですよね!眠たくなったら読むのを一時的にやめて休んでみて、また読みたくなったら読み始めればいいんですよね!

と当たり前のようなことなんですが、これまで僕は眠くても無理をして読もうとしていました。

ということをしていると頭にも入ってきていませんでした…

なので、これからは眠くなったらいったん読むのをやめてみるということをやってみます!!

スキマ時間を利用する

無理に読書時間というのを設けなくても、空いているちょっとした時間を利用すればいいのではないかと思いました。

たとえばお風呂あがりとか、ご飯後のちょっとした休憩時間とか。

このときまた眠くなることがあるかもしれませんが、そのときは休めばいいわけです。

ということで、ちょっとしたスキマ時間を利用していきます!

まとめ

まずは眠気が発生する根本原因を解決すべきですが、ここは応急処置的に上のやり方を取り入れていきたいと思います。

そして、睡眠など根本原因を解決して、以前のように本を読んでいる間も眠気が起こらないようにしたいと思います。

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