今日、イチローがメジャーでの3000本安打を達成しましたね！

この偉業は並大抵のことではなく、イチローだから成し遂げられてことでしょう。

本当に日本人として誇るべき方だと思います。

でも、なぜイチローはこんな偉業を成し遂げられたのでしょうか？

それは「習慣化」にあると思います。

イチローは朝起きてから寝るまであるルーティンをこなしているそうです。

バッターボックスに立ったときも一連の動作をしますよね。

毎日、そのルーティンを行うことで、自分になにか変化が行ったときにも気づきやすくなると思うのです。

そして、ルーティンを続けていることが自信にもなります。

僕たちのルーティンと言えば、「朝ごはんと食べたり」とか「歯磨き」をしたりとかだと思います。

これらは日常生活で必要と思われるものですね。

それ以外のものはどうでしょう？

なかなか「習慣化」というのは難しく、できていないことが多いのではないでしょうか。

僕は毎日できるだけ日記を書くようにしていますが、それでもやはりできないときがあります。

それでもこのブログは今年の3月から毎日更新することができています。
昨日で160日連続更新することができています！！

このことはやはり自分の自信になっています！！

皆さんももし「習慣化」していることがないのであれば、１つでも始めてみてはどうでしょうか？

「出かけるときに靴をそろえる」など、本当に簡単なものからでいいと思います。

「習慣化」はおすすめです！！

僕が習慣化する上で使っているアプリはこちら。

Habit List – Create good habits, break bad ones, build a better you

開発元:Scott Dunlap & Gerard Gualberto

¥480

posted with アプリーチ

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