どうも、ぐう(@Gu_Taro)です!!
スッキリとして初夏らしい陽気だった今日の東京。
今日は祝日である特別な記念日だったんですが、外出自粛のため、例年とは違った感じに。
休みながらも、ブログの方はいつも通り更新できました!
そんな1日を振り返ってみます。
2020年4月29日(水)の1日の流れ
今日は祝日でしたが、外出自粛で特にどこに行くでもなく。
ということで、いつものようにブログ記事更新を中心とした1日となりました。
今日は新規記事が「東京生活日記」とアメブロの2記事。過去記事リライトはできませんでした。
あと、昼食にはナポリタンを作ってみました。できたのがアイキャッチ画像のもの。
もともと、チキンライスを作る予定だったんですが、材料を切ったあとご飯がないことに気づき、急遽、ナポリタンに変更。
変更したわりにはなかなかおいしくできあがりました!それと、今日は奥さんの誕生日だったんですが、外出自粛で外食などはできず。
これまでだと奥さんの実家に帰省して、家族みんなでお祝いをしていたんですが、今日は地味に自宅で簡単な料理でお祝いしました。
ここにもコロナの影響が……
いつもとは違った奥さんの誕生日でしたが、これまでとはまた違った雰囲気も楽しめました。
こんな感じの1日でした。
2020年4月29日(水)の気づき
今回は、立って作業をすることの効果について。
![](https://i0.wp.com/gu-taro.net/gumoro/../gumoro/images/1097717_m.jpg?resize=1600%2C970&ssl=1)
昨日から、ブログ記事作成などを立って行うようにしています。
これがなかなかいい感じで、作業しやすいです。
作業中には足も動かせるので、ちょっとした運動になっています。
で、今日の作業を終えて気づいたんですが、ふくらはぎあたりがちょっと筋肉痛になっていたんです。
長時間立ちっぱなしだったのと、足を動かしていたことにより、いい感じに筋トレになっていたんですね。
これは作業もできて、筋トレもできての一石二鳥なのではないかと気づきました。
今は外出自粛で自宅にいることが多く、なかなか運動ができず筋肉も衰えがちなので、これはいい方法だなと思いました。
ということで、これからも続けていきます!
そんなことに気づいた、今日の立ち作業でした。
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